Fredrikinkatu 77 A 1, 00100 Helsinki Ma-to 7.30 - 19.00 Pe 8.00 - 15.00 09 586 8150 / 09 694 7677

Author: henri.kalsi@gmail.com

Näin peset hampaasi oikein

Näin peset hampaasi oikein

Hampaiden säännöllinen ja huolellinen puhdistus kotona on suun terveyden kannalta tärkein hoitotoimenpide eikä mikään hammaslääkärin vastaanotolla tekemä toimenpide voi korvata sitä. Hampaiden puhdistaminen vaatii tarkkuutta: välineiden on oltava tarkoituksenmukaisia ja niitä on osattava käyttää oikein. Oheisella videolla käydään läpi hampaiden puhdistus oikein sähköharjalla. Plakkia eli bakteeripeitettä muodostuu jatkuvasti hampaiden kaikille pinnoille. Sitoa kertyy erityisesti ienrajojen hammasväleihin. Niihin katvekohtiin, joista plakkia ei poisteta, muodostuu ajan kanssa kovettunutta plakkia eli hammaskiveä. Kaikille muodostuu hammaskiveä, jos hampaiden puhdistus ei ole tarkkaa ja säännöllistä ja kenellekään ei tule hammaskiveä, jos hampaiden puhdistus on tarkkaa ja säännöllistä. Ei siis ole sama, kuinka puhdistat hampaitasi päivittäin.

  • Laita tahna kuivaan harjaspäähän, jotta näkyvyyttä estävää vaahtoa ei kerry suuhun liian nopeasti.
  • Harjaa sähköharjalla aina peilin edessä ja käytä tarvittaessa silmälaseja ja suurentavaa peiliä, jotta näet mitä teet.
  • Aloita harjaus alaleuan sisäpinnoilta ja paina kieltä pois tieltä niin, että se ei estä harjan pääsyä ienrajan päälle.
  • Käytä harjaamiseen koko sähköharjan ajastimen mittaama kaksi minuuttia. Plakki on tiukassa hampaan pinnalla ja vaatii riittävän hankausajan.
  • Keskity harjaamiseen, äläkä tee harjatessa muita oheistoimintoja.
  • Harjaamisen jälkeen irrota harjaspää sähköharjasta ja huuhtele molemmat osat erikseen juoksevalla vedellä. Kuivaa molemmat osat tai anna harjaspään ja sähköharjan rungon kuivua erillään; näin harjaspäästä mahdollisesti valuva hammastahnaa sisältävä vesi ei kuivu sähköharjan rungon pintaan ja laite pysyy siistimpänä.

Hampaassa on viisi pintaa: ulkopinta, sisäpinta, purupinta ja molemmat hampaan kyljet, jotka muodostavat hammasvälin. Etenkin takahampaiden hammasvälien leveys on iso ja jos hammasvälit jättää puhdistamatta, jää suuhun iso määrä plakkia ientulehdukselle alttiisiin vähähappisiin kohtiin. Sähköharjalla saa puhdistettua kolme vapaata pintaa, mutta hammasväleihin sekään ei ulotu. Oikean kokoisella hammasväliharjalla hampaiden kylkiin kertyneen plakin saa poistettua tehokkaasti ja vietyä happea hammasväleihin. Hammaslanka on tehoton hammasvälien hapettaja ja siksi huono kotihoitoväline.

  • Hammasväliharjan koko valitaan sovittamalla ja sen käyttö opetetaan hammaslääkärin vastaanotolla.
  • Hammasväliharjoja tarvitaan usein kahta eri kokoa: taka-alueen väljempiin väleihin isompia ja etualueen ahtaampiin väleihin pienempiä.
  • Hammasväliharjan käyttöä voi tehostaa suuvedellä (esim. Listerine) laittamalla suuvettä kippoon ja kastelemalla siinä hammasväliharjaa. Näin saat vietyä suuvettä tehokkaasti ja tarkasti hammasväleihin. Älä purskuttele suuvedellä, jotta vapaiden pintojen hyödylliset bakteerit eivät häiriinny.

 

Lue lisää